勒，很快于半空中描绘出成一张立体的人体结构图，徐徐如生，惟妙惟肖，线条波动间，仿佛那有金色线条组成的人体突然活了似的，前后舞动。

　　结构图内部有一条条粗细不一的线络，错综复杂，线络上又带有无数颗小亮点，旁边注明此为某某穴位。

　　这般奇景，直令杜小凤叹为观止，张大嘴巴，看得如痴如醉。

　　金字在旁继续写道：打通任督两脉过程中需要打通三关，都在脊椎之内。第一关尾闾关，在人尾根的位置上；第二关是夹脊关，隔着躯体和肚脐相对；第三关是玉枕关，在颈项部位。气脉若足够充足，便可冲开玉枕，气机就会随着呼吸在任督两脉往来运行，周而复始，所以叫小周天运行；如果能量继续加强，就会继续连通其他经络，十二经脉全部通顺就是大周天运行，可以达到天人感应的效果，就是说人体小宇宙和外界的大宇宙运行规律已充分吻合。达到这种程度，方谓有所小成。

　　金字每写一段，一旁人体结构图内的相应穴位和经络都会变得又亮又粗。若他有不懂的地方，不用多问，金字会自动加以注解。

　　这种图文并茂的形式，对于杜小凤这样初学者来说，再完美不过了。渐渐得，他看得入迷，心中也开始由原本的好奇转化成兴趣。

　　这比任何一位老师在他面前亲口教授都学得更快些。

　　金字又写道：练气吐呐时，需先搭桥，即舌尖轻抵上牙膛，起到接引气机运行的作用。两肾之间称为气海，也叫丹田，将谷气与外界清气呐入丹田内，以吾家练气之法，将其转为元气，元气再有丹田出发，在身体里运行，引导更多谷气与清气返回丹田，如此周而复始，增强混元真气。

　　杜小凤道：吾家？是道家吗？

　　金字答道了：正是！

　　杜小凤学历史时对这方面有一定了解，李耳是道家创始人，所以有原始天尊之称，但他奉行的是无为之治，即人生在世，讲究得是不作为，他虽然沉默寡言，但也不想成为一个无庸的废人，想到这，他不无担忧道：道家的心法是不是全都讲究无为啊？

　　金字答道：不全是，关键在于你自己的选择。

　　这样我就放心了。杜小凤长处口气，点头道：那就讲讲你的道家心法吧！

　　金字写道：你本是一凡人，毫无根基，体内谷气远大于真元之气，修炼起来，恐怕不易。但在真悟境界，可以弥补这个缺点。练气之先，需洗静你的凡世骨髓，现传你洗髓法。

　　两腿平行站立，双脚间与肩同宽，两膝微曲，松胯，腹微收，身直，头正

　　边写出练气的姿势，人体结构图同时做出相应动作，杜小凤边看边模仿，倒也乐在其中。

　　金字道：全身放松，一点不，排除杂念，做到无你，无我，无他，静站三分钟。

　　杜小凤照

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