水，似兔脱笼。

　　但其实方然心里是吐血的。

　　他以前想着，只要自己勤奋练习，立体机动这一项熟能生巧的话总能让自己轻松一点。

　　经过严格的训练，方然已经不是以前那个三米高度崴脚几率四分之一，五米高度拨了盖儿秃了皮几率三分之一，十米高度狗吃屎概率百分之百的自己了。

　　他原本以为，自己变强了，每天上午的这项训练应该难不住自己了，但他万万没有想到

　　训练也变强了

　　哈哈哈.（哭笑允悲）

　　方然几乎就是在心里流下了感动的泪水，顺便咬着牙的‘感谢’。

　　掐着我的极限加大强度，宿群大哥

　　真是辛苦了你了啊！！

　　用力一踩，身影从七米高的地方高高落下，然后卸力翻滚，穿过管道一样的缝隙，借着冲力再次冲上一块四米高的高台，一连串只要出了任何差错，必然只能看着下一块白色立方干瞪眼的动作，连续流畅。

　　总算完成了第十五次立体机动（跑酷）训练。

　　“噗”

　　方然直接拍在了地上，感觉浑身上下又是一点劲都没有了，无力感和肌肉酸痛的感觉几乎让人发疯。

　　这跟他至今没完成的一万米一样。

　　每一次都是全力的奔跑，体力总是很快的就被抽空。

　　一万米不可怕，可怕的是要以大步流星的速度在三十分钟内跑完一万米。

　　同理，每天早上光着膀子如同一只新鲜的脱水咸鱼一样拍在跑道上的方然得出了血的结论。

　　就是这个道理换成是立体机动也是一样的。

　　所以相比全力一万米和全力跑酷三千米

　　宝宝突然觉得

　　午餐吃屎可能更简单点。

　　噗！（一口老血

　　喉咙就和在燃烧一样，那种怎么呼吸也不够的感觉和浑身发软感觉，哪怕这些天天天如此，方然也仍然每次都自强不息的觉得

　　不行了.宝宝要跪了.这他娘的简直不是给人的训练

　　“非常不错，你的动作相比上一周有了很大的进步，特别是面对复杂地形的时候，奔跑的很流畅。”

　　‘魔鬼教官’-宿群仍旧拿着记录用的平板站在方然身边，做着每一次的评价，只不过这几天对方然的立体机动，宿群一直都是很惊讶的夸奖他进步很大。

　　拍在地上的方然无语的翻了个白眼。

　　换你搁个末世废墟、怪海围城一样的地方玩命求生过一次，被好多上百米的粗又大的黑触手，魔法少女(男)的死敌，撵着屁股追杀

　　你也能进步很大。

　　“我没成为参加者之前，我的武术师父曾经告诉过我，每个人都有‘开窍’的经历，会让他一下子明白招式要领，我觉得你最近就属于这种状态。”

　　宿群很是赞许的点了点头，然后一脸认真的说道：

　　“所以，不要错失机会，趁着这段时间，我们一定要抓紧时间加强训练。”

　　方然：“.”

　　你是不是对你师父以

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