，只需要一个小时，张余就可以恢复精气神，当然了，张余是必须要吃东西的，如果不吃东西，张余也无法恢复全部的精气神。
毕竟人体是需要能量来支撑的，在模拟训练室之中虽然可以恢复精气神，但是这不代表着也可以补充人体内的那种能量啊……
如果连这个都可以补充，那他娘的真的是辟谷了，以后出去作战，也就不用带什么干粮了，单单是靠着吃，都能把别人给活生生的耗死。
第二日一早！
陈善明便是吹动了口哨，将所有的人全部叫醒，甚至，还给张余他们来了几梭子，待到张余他们听到了这几梭子声音后，这令张余他们，全部都是神色大变，当即，众人纷纷起床，并且用最快的速度来到这外边列队。
这列队的时间，也是不允许超过一定时间的，集合就要有个集合的样子，如果懒散惯了，敌人一旦打来了，那么所有的人都得玩完，正所谓兵贵神速，说的就是这个道理。
这也是他们必须要养成的一种习惯，绝对不能拖拉。
在初阳升起的时候，张余等人全部都是集合完毕，如果仔细看何晨光他们的话，就会发现，何晨光他们似乎睡得不是那么的好，看样子就好像是一宿没睡一样，这看的张余都是有些莫名其妙。
这时候李二牛忍不住开口道：“张余，你说的那种方法，不好用啊，我们这一宿，压根没怎么睡着啊。”
“是啊，我一躺下，大脑就各种事儿纷纷塞入脑海，还不如我以前的睡眠方式呢。”何晨光也是有些蛋疼的开口道。
这一宿，他们为了尝试张余那种大脑什么都不想的睡觉方式，他们却发现，这一晚上，到了十二点多他们才睡着，这让他们一早起来，都是有一种没睡醒的感觉，一时间，众人都是有些蛋疼。
张余见状，也是一脸无语，这些人他也是彻底服了，他这种睡觉方式，也不过是随口说说的，没想到这群家伙，就真的去尝试了，这让张余也是有些哭笑不得。
不过，这大脑里一片空白，按道理来说的确是最佳的睡觉方式，只不过很多人而言，一开始改变了睡觉方式，会显得非常的不习惯，因此，他们才会睡不着，等到习惯了，其实也就习惯了。
只不过，这种深度睡眠方式，可不是那么容易学会的，深度睡眠方式，也是要讲究一定的方法，但是……这方法仅仅是方法，并不一定促进人的深度睡眠。
深度睡眠也是需要时机的，尤其是在战斗的时候，又有谁可以保证自己深度睡眠，大家都是惊弓之鸟，一旦有什么动静，就会立即醒来，怎么可能保持深度睡眠，因此这深度睡眠可以说是身份的困难。
张余无奈的解释道：“等你们习惯习惯就好了。”
“好吧。”何晨光等人都是微微点头，他们也知道，习惯习惯就好了。
就在这时候，陈善明站在了何晨光以及王艳兵等人的面前，陈善明呵呵一笑，道：“不错吗……”
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