：“最好找紧身的保暖衣，穿两层以上！”
暖暖很听话的穿了两层保暖衣不是她不想穿第三层，而是三层会让她感觉到不灵活。所以，就穿了两层。之后，跟着任红梅上了天台，铺好了泡沫地板足足的铺了很大、很大的一块，开始练习之后，她才知道任红梅让她穿的厚一点的意思：才一照面，她就被任红梅一下拿起，重重的衰落在地。
“砰”
整个人毫无反抗之力的砸在泡沫板上。泡沫板很温和，却太薄了。坚硬的地面砸的她整个人都是一酥，而和地面直接接触的地方，更是火辣辣的疼。任红梅走两步，走到她近前，居高临下的看她，语气很冷、很硬。
呵斥道：“太差了，起来。”
暖暖忍着疼，爬起来……才爬起一半，任红梅突然一脚横扫，砸在她的躯干上。一股震荡的力量扩散，人便又在地上滚了两圈，躺下了。
“快点儿……”
这一脚，来的是那么突然，令人毫无防备。任红梅低头、看她，眼中冰冷，语气生冷，陈述道：“给我起来！起来！”任红梅喊她起来，不止是说，而且还动脚。一脚、一脚的，重重的在暖暖的身上踢，踢的人很疼、很疼……暖暖被踢的在地板上滚，疼的眼泪汪汪的，忍不住就想哭
任姐姐的样子好吓人，那重重的、一脚、一脚的踢在身上，好疼、好疼。
她忍不住要哭，任红梅却不许她哭！
“不许哭……”
再尝试起来，又挨了一脚，却比之前的更重任红梅用事实告诉她，想哭，就会更疼，挨的更重。她便强忍着，试着躲避、格挡来自任红梅的脚。只是一会儿工夫，她的身上没有一处不疼的，就连手也被任红梅踩了一下，稍微一活动，就会疼。可她却不得不忍着疼，努力的让自己站起来。
她一次、一次的尝试着站起来，却一次、一次的被一脚重重的踢倒。
纵然是两层的保暖衣，作用也是有限。
不断的被踢，或被提起，然后重重的摔在地上……一阵“砰”“砰”的，身体和地面的撞击声，脚踢在身体上的声音不断的响。时间不知过了多久，暖暖的意识都有些恍惚，身体更是感受不到力量，被摔倒之后，人都麻木了。她的眼睛，有一些失神，任红梅却依旧要她站起来！
“给我站起来，快点儿！”
“还没死，就起来……”
“起来，你软弱给谁看呢？还有时间想别的？给我起来……”
“……”
一声、一声的呵斥，就如同魔咒。
暖暖已经不想了……
她已经没有力气去想什么，身体内的气，被大量的消耗、匮乏。一形三气去其二，只有上形气还在机械的，维持着她爬起来的动作……所有的念头，都已经消失。唯一剩下的一个念头，就是站起来，就是那一双在眼前不断闪过的脚如同鞭子、如同铁犁，带给她无穷的痛苦，让她绝望的脚。
再次，一脚踢来。
她突然翻身，用自己的柔弱的腹部，接住了这一下攻击。然后猛的佝偻，用双臂死死抱住了任红梅的这条腿，双腿则一剪，夹住了任红梅的腿。
遂，用出了最后的一丝力气。
压榨了身体最后的能量。
拧腰，劲。
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