2)第14章 教你太极抱球式_重生之江北水乡
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  钱。现在公司到底是赢利还是在亏钱,他不知道。

  老伴呢!跟儿媳妇又搞不好关系,明争暗斗,让他和儿子都很为难。

  还有!从更年期开始,老伴跟他的关系也有了变化。

  他想包容对方,可对方却是烦不胜烦。

  这不?家里呆不下去了,他就去了寺庙当义工。一边学习佛法,一边躲避烦恼的家务事。

  在寺庙里面,他认识一个居士,会太极拳。因此!跟随这个居士练习了不一样的太极拳。

  以前在家(魔都)的时候,他也跟随别人练习太极拳。也就是大街上常见的那样:杨式多少式太极拳。

  大街上面的那种太极拳,是分解了传统太极拳的招式,目的是方便不同体质的人练习,方便体质弱的人练习。健身是第一位,而忽略了传统太极拳的精华部分。

  他跟随这位居士练的是传统太极拳,也就是民间流传的太极拳,没有被人修改过的原汁原味太极拳。

  所以!不仅能够强身健体,还有一定地擒拿、搏击技能。

  重生回来的他!经常偷偷地练习。

  因为!现在的他!根本没有机会接触到太极拳。你公开地练习,必然会引起别人的怀疑。

  虽然!农家凹里面并没有多少人,大多数人都出门打工去了。

  以后就可以公开练习了,就说自己是照着书上面自学的。

  这不是?有人给他寄书?

  不仅有哲学、国学,还有其他书箱。

  他家的书,可以摆一面墙的书架。只是!土坯墙的家里没有书架。只好堆在哪里或者装在麻袋里面。

  “放松了没有?”

  “放松了!”

  “放松了就好!现在!教你太极抱球式!”

  “抱球式?”

  “传统太极拳的起势是这样地:准备式!起势!起势也就是一元复始、万象更新的意思……”

  准备式是:自然站立,准备练拳。右脚往右横跨出去,保持与肩同宽,略宽,自然舒服的宽度即可。

  太极拳讲究自然,不能刻意要求学员具体宽度。因为!每个人的体格不一样,无法一概而论。

  自然、舒服就行。

  不然!就不是太极拳。

  不是说!太极一自然?

  双手从两侧自然划弧抬起,再自然落下。

  自然成圆弧形,不要刻意追求圆弧形。

  放松!放松是主要。

  在双手自然划弧落下的同时,身体下蹲,马步架式止。

  为了让余秋实体验一下太极拳的抱球式,农义云没有让他下蹲。

  然后!双手臂形成“抱球式”。

  何为抱球式?

  就是怀里抱着一个气球!

  虚拟出来的气球。

  或者!理解为:怀里抱着一只木桶、木盆。

  “用力!把木盆抱起来!”

  余秋实照做:感觉自己用力抱着一个木盆,很沉的。

  “放松!”

  “放松?”

  “休息!”

  “休息?”

  “就是不用力了,让自己放松一下!太极拳就是用力与放松的关系。只有如此练习,才能出武功……”

  “我不要练武功!”

  余秋实不练了,站到一边。

  “唉!我这不是比方说?”

  农义云解释道:“我是让你练养生太极拳。也要练用力、放松!体验一下。你就能感觉到:怀里有一个木盆。怀里抱着东东。这!就是太极拳的抱球式……”

  在农义云的耐心解释下,余秋实又练习起来。

  结果!他还真的感觉出来:抱球式抱的是一个虚拟出来的气球。

  “真的有气球!”

  余秋实高兴得跟孩子似的。

  找到修炼法门了。

  我练!

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