行吗?寒假妈妈给你办个健身房的季卡,你可以好好健身。”
“如洗,”爸爸也加入游说大军,“冬天人类是很需要热量的,不是减肥的好时候,容易生病,要不你到春天再减肥吧……”
李如洗面对这拖后腿的爸妈,也是无语了。
她终于想起为什么以前高中阶段减肥总是失败了。
爱女心切的猪队友爸妈就是这么拖累了她的减肥大计的。
这一次,她才不会受到任何影响。
而且,还会去影响一下爸妈。
“爸爸,电脑前头坐多了,好好运动运动你的颈椎,要不以后该得病了!”
“妈妈,不要再吃这个蛋糕了,你知道里头加多少糖吗?奶茶也不要喝了,太不健康了……”
一个月下来,她瘦了六斤。
比起那种一天瘦一斤,一个月瘦三十斤的肯定差远了,但对于李如洗来说,她基本还是满意的。
关键这个减肥过程确确实实不很痛苦。
一开始,因为吃的少了,时常还是会有点饿的。
饿的时候,她会吃点黄瓜西红柿,如果实在不想吃黄瓜西红柿了,那就吃点别的水果。
实在不想吃水果了,就喝杯牛奶。
她的胃慢慢还是缩小了些,慢慢地越来越不会太饿了。
牛奶她还是坚持喝全脂的,脱脂奶其实并不健康,也不差这么点热量和脂肪了。有些脂溶性的营养元素也是非常重要的。
所以虽然吃的少了,但也并没有少到很夸张的地步,勉强还是可以吃饱的。
饮食结构是调整了,蔬果的数量大大提高,荤菜和米饭主食减少了不少,但是也并没有严格地忌口。
至于说睡前那半小时瑜伽,也远远谈不上辛苦。
第二个月,因为身体的自身调节,她的体重下降减缓了,只瘦了三斤。
但是这时候,她身材的变化却越来越明显了。
身姿更挺拔协调,腰肢更柔软有力,手臂和大腿更纤细,身体更轻盈。
所以反而更多人注意到了她的减肥成果。
“咦,李如洗,你最近好像瘦了不少?”
“班长,你减肥了吗?我怎么觉得你瘦了?”
“是不是长高了?拉条了?”
“啧啧,班长变成大美人了!”
“哈,班长本来也是美人啊……是不是?”
“嗯,底子好。”
连老师都注意到她瘦了,班主任问她:“最近是不是太累了,怎么瘦了这么多?”
数学是年轻的女老师教的,看了她一眼,笑着说:“是瘦了,不过瘦下来漂亮多了,人精神!”
办公室另一个年轻女老师也闻声看过来,笑着说:“对啊,还是瘦下来好看,而且看看这皮肤,光泽多好,健康得很,不用为她担心!”
父母对她的减肥成果也挺吃惊的:“咦?这次还真的成功了?瘦了多少斤了?”
听到李如洗说只瘦了九斤时,李妈妈惊讶了:“九斤?不可能吧?我看你瘦了不少啊……瞧这小下巴都没了,下巴都尖了……”说着高兴地笑眯了眼睛。
李如洗也笑了:“可能因为肌肉增加了一些,脂肪减少,因为肌肉比脂肪重,所以九斤也挺明显的……”
李妈妈更高兴了,拿了软尺要给她量腰围,母女俩笑闹成一团。
第三个月时,放寒假了,李妈妈给李如洗办了健身卡,李如洗开始每天去健身了。
她的每日运动量是游泳半小时,瑜伽半小时,跳操四十分钟,因为运动量不小,所以这一个月,她足足减掉了八斤。
三个月下来,她总共瘦下来十七斤,虽然没达到目标,但是目测下来的目标算是达成了。
虽然和骨感美女们比还差距很远,但是李如洗现在绝对和胖没关系了,非常健康,看上去也确确实实是个漂亮的姑娘了。
看来,她可以走到告白那一步了。
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